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La gimnasia abdominal hipopresiva reduce la presión que se genera en esta zona clave para nuestra estabilidad corporal fortaleciendo nuestro tronco y suelo pélvico. Mediante la práctica continuada de ejercicios posturales hipopresivos podemos reprogramar las fibras musculares del abdomen y el suelo pélvico para que recuperen su función original, que es la de sujetar órganos y dar estabilidad a nuestra faja abdominal y lumbar.

 

Algunos de los beneficios derivados de su práctica son:

  • Reduce el perímetro de cintura.
  • Evita y previene incontinencias.
  • Mejora la postura y los dolores lumbares.
  • Previene hernias.
  • Mejora la función sexual.
  • Aumenta el rendimiento deportivo.
        Hipopresivos 1

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